Pomáhají pásy s držením těla?

Ano,Pásové pásyPomozte zlepšit držení těla.

Účinky pasových pásů na držení těla

1. Podpora svalů pasu:

Když lidské tělo stojí, musí paraspinální svaly pasu a zády udržovat určité napětí, aby tělo udrželo ve vzpřímené poloze. Pásové pásy mohou částečně nahradit funkci těchto svalů, poskytnout podporu pro pas, čímž se zlepšuje stres pasu a zadních svalů, uvolnit svaly a zmírnit bolest v dolní části zad.

2. omezení pohybu pasu:

Nestabilní pohyb bederní páteře je důležitou příčinou bolesti zad. Pásové pásy mohou výrazně omezit rozsah pohybu pasu prostřednictvím jejich struktury a materiálu, čímž se sníží riziko zranění bederních. Když se sníží pohyb pasu, má zraněná část páteře šanci být opravena, čímž se zmírňuje bolest.

3. Podporujte údržbu správného držení těla:

Nošení pásu pasu může pacientům připomenout, aby udržovali správné pozici a postavení, čímž se zabránilo bolesti dolních zad způsobených špatným držením těla. Prostřednictvím podpory a omezení pásového pásu mohou pacienti snadněji udržovat správné držení těla.

Jak si vybrat vhodný pás

1. Síla: Pás pasů by měl být vyroben z kovu nebo jiných podpůrných materiálů s dostatečnou pevností v pase, aby se zajistilo, že může poskytnout dostatečnou podporu.

2. Velikost: Délka pásového pásu by měla být od spodního okraje žeber po spodní část iliakální páteře (nebo pod gluteální rozštěp) a šířka by měla ovinout kolem celého pasu a zpět. Taková velikost může zajistit, aby pásový pás mohl plně zakrývat pas a poskytnout efektivní podporu.

3. těsnost: Těsnost pásového pásu by měla být mírná, ani příliš těsná, ani příliš volná. Příliš těsný pás pasu může omezit pohyb pasu nebo způsobit nepohodlí; Zatímco příliš volný pásový pás nemusí poskytovat účinnou podporu.

Doporučení pro nošení pásu

1. Doba nošení: Doba opotřebení pásu Pasa by měla být stanovena podle konkrétního stavu. Obecně lze říci, že se doporučuje nosit asi 3 měsíce a nejdelší doba by neměla překročit 3 měsíce. Pro určité specifické situace (jako jsou pacienti po chirurgii bederní disku) však může být doba nošení kratší (například 3-6 týdnů).

2. Nošení času:opasekMělo by se nosit při vstávání a pohybu kolem a každodenní činnosti, ale ne při odpočinku v posteli. Je tomu tak proto, že když odpočíváte v posteli, vaše svaly pasu jsou uvolněné a nevyžadují další podporu.